Kundalini Yoga
Un camino de regreso a tu esencia.
Una práctica para despertar tu energía, conectar con tu cuerpo y ampliar tu conciencia.
El Kundalini Yoga combina movimiento, posturas, respiración, mantras y meditación. A través de ejercicios específicos llamados kriyas, trabajamos con el cuerpo y la respiración para movilizar la energía, liberar tensiones y crear un mayor equilibrio entre cuerpo y mente.
Cada práctica es una oportunidad para reducir el estrés, fortalecer el sistema nervioso, despertar la energía creativa y desarrollar una mayor conexión contigo misma.
No necesitas experiencia previa, solo curiosidad y ganas de explorar.
Un espacio para moverte, respirar, sentir y descubrir por ti misma todo lo que esta práctica puede aportar a tu vida
Meditación
Aquietar la mente, despertar la conciencia.
La meditación nos invita a conectar con nuestra intuición, habitar el presente y descubrir la paz que nace de nuestro interior. Un espacio para soltar el control, confiar en la vida y experimentar nuestra conexión con el infinito.
Meditar es volver a ti, encontrar tu centro y vivir desde la presencia y la confianza.
Pranayama
El poder transformador de la respiración.
Horarios de clases online
Sadhana diaria y series online de temporada.
Encuentra tu espacio
Cada práctica es una oportunidad para dedicarte tiempo, escuchar tu cuerpo y cultivar tu conexión interior.
Descubre nuestras clases de Kundalini Yoga y meditación y encuentra el espacio que mejor acompañe tu momento vital.
Historias de transformación
Cada experiencia es única. Estas son las palabras de algunas mujeres que han compartido este camino.
«Una experiencia maravillosa que me ha aportado calma, conciencia y nuevas herramientas para mi crecimiento personal. He descubierto otra dimensión del yoga y disfrutado de un espacio lleno de música, mantras y espiritualidad. Fernanda transmite generosidad, honestidad y pasión por lo que comparte».
— Chus
«Un espacio de calma y confianza donde he aprendido a gestionar mis emociones y reconectar conmigo misma. Una experiencia llena de paz y crecimiento personal».
— Elisabeth
«Una experiencia muy positiva que me ha permitido conectar conmigo misma y descubrir nuevas sensaciones a través del Kundalini Yoga. Destaco especialmente el ambiente compartido, la cercanía de Fernanda y su dulzura al transmitir las clases. Me llevo aprendizaje, bienestar y muchas ganas de seguir practicando».
— Marisa
«Una experiencia maravillosa que me ha permitido conectar conmigo misma y encontrar paz a través de la respiración, la música y los mantras. Fernanda transmite una calma y una luz especiales que hacen de cada clase un momento único».
— Maricarmen
¿Empezamos este camino juntas?
“Hoy el mundo enfrenta grandes desafíos; la clave para sanarlo reside en la mujer que reclama su dignidad y su poder interior, expandiendo esta luz y conciencia hacia cada rincón de nuestra tierra.”
Yogi Bhajan